木人桩是咏春拳功力训练中比较重要的一项训练，主要培养实战意识，增强手脚协调攻防能力，最大限度提升技术水平。
挫手、撩手、破排手、沉桥……一时间看得人眼花缭乱。日前，在赤坎北桥河边的一家咏春拳馆内，2011年度马来西亚世界咏春拳搏击大赛冠军得主关勇，向弟子们一招一式地传授咏春的套路，学员们都有点“叶问”的味道。
咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术，拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，颇受爱好者的追捧。
咏春拳作为一门中国传统武术，是一个制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统,合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术，咏春拳更专注于尽快制服对手，以此将当事人的损害降至最低。
关勇认真地指导弟子们的训练。
关于咏春拳的起源有许多历史版本，发展至今的咏春拳实质上是经过历代咏春先师逐步发展完善而成。虽然有许多人认为咏春拳源自川滇地区，流行于福建，而扬名于广东佛山，但是由于文字资料的缺乏，有关咏春拳的历史只在群众中口头流传，一直都是众说纷纭。
关勇向弟子们一招一式地传授咏春的套路。
因为咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术，它拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少，现如今很多人学习咏春拳作为防卫的本领。咏春拳用“寸劲”来攻击和防守，理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，其长处在于埋身搏击。咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用。
来一场一对一的现场演示，是最好的教学方法。
咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩，基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打，主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一,强调以“心”指挥“意”，以意引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点，以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸荡捋、审势记牢、曲手留中为手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。
